Bealaí maithe chun an fliú a chosc san earrach
Is é an earrach séasúr ardmhinicíochta galair thógálacha, galair thógálacha eintreach, galair fócasacha nádúrtha agus galair thógálacha a iompraítear le feithidí méadaítear go mór a bhféidearthacht tarchurtha.I measc na ngalar tógálach coitianta tá an fliú, meiningíteas cerebrospinal eipidéim, eitinn, bruitíneach, deilgneach, leicneach agus mar sin de.Déan na leideanna seo a leanas, ní gá duit a bheith buartha mar gheall orthu!
Bearta chun galair thógálacha a chosc:
1, Bain úsáid as lampa steiriliú ultraivialait chun cúrsaíocht a steiriliú san aer faoi dhíon, is féidir le 99.9999% baictéir thógálacha agus díobhálacha a mharú.Bain úsáid as na lampaí giniúna ózóin ard is féidir, ní hamháin na baictéir a mharú, ach is féidir freisin boladh aisteach agus boladh musty, Lampblack Photolysis agus formaildéad a bhaint.
2, Vacsaíniú.Is é an t-imdhíonadh uathoibríoch saorga de réir an phlean an príomhphointe chun gach cineál galair thógálacha a chosc.Is é vacsaín choisctheach an modh is dearfaí agus is éifeachtaí chun galair thógálacha a chosc.
3, Tabhair aird ar shláinteachas agus ar chosaint phearsanta.Coinnigh nósanna dea-shláinte an pointe lárnach chun galair a chosc.Tá sé sin an-tábhachtach san áit a ndéanaimid staidéar, obair agus cónaí orainn.Ní mór dúinn lámha agus éadaí a ní go minic, aeráil mhaith laistigh a chothabháil.Le linn an tséasúir de mhinicíocht ard de ghalair thógálacha, ba chóir dúinn níos lú dul go dtí an áit phoiblí.
4, Déan aclaíocht a neartú agus díolúine a neartú.San earrach, tosaíonn meitibileacht orgáin, fíocháin agus cealla an chorp daonna ag bláthú, is é an t-am é chun aclaíocht a dhéanamh.Téigh amuigh faoin aer agus bíodh anáil aer úr agat, bí ag siúl gach lá, ag bogshodar, déan gleacaíocht agus mar sin de.Chun aclaíocht a chur ar fáil, sreabhadh fola an choirp ar fad a fheabhsú, díolúine agus cumais féin-leighis a fheabhsú.Agus muid ag cleachtadh, ba cheart dúinn aird a thabhairt ar an athrú aeráide, seachain Clear, gaofar agus deannaigh.Ní mór dúinn freisin an méid aclaíochta a shocrú go réasúnta, aire a thabhairt do staid ár gcomhlacht, chun tionchar diúltach ár gcomhlacht a sheachaint.
5, Beo saol rialta.Coinnigh go leor codlata agus tá sceideal rialta tábhachtach chun do chosaintí nádúrtha féin a fheabhsú.
6, Tabhair aird ar shonraí éadaí agus bia.San earrach, tá an aimsir inathraithe, go tobann filleadh te fuar, má táimid éadaí a laghdú go tobann, tá sé éasca a ísliú síos díolúine riospráide daonna agus lig pataigin ionradh ar ár gcomhlacht.Caithfimid éadaí a chur leis agus a laghdú go cuí leanúint leis na héagsúlachtaí aimsire.Socraigh greim agus taca go réasúnta.Ná hith ró-piquancy, ar shlí eile beidh inflamed.Ith bia níos lú gréisceach, ól níos mó uisce, ith bia atá cothaitheach i próitéin, cailciam, fosfar, iarann agus Vitimín A, mar shampla feoil thrua, ubh, dátaí dearg, mil, glasraí agus torthaí.
7, Ní mór cheilt rud ar bith ó do dochtúir.Laghdaigh teagmháil le daoine breoite. Déan diagnóis agus cóireáil chomh luath agus is féidir nuair a fhaigheann tú míchompord fisiciúil nó frithghníomhartha comhchosúla, a bhrath go luath, cóireáil luath.Déan an seomra a dhíghalrú in am, is féidir linn cóireáil fuming fínéagar a úsáid freisin chun cosc a chur.
Am postála: Dec-14-2021